لطفا صبر کنید...

ورزش سالمندان

سالمندی دورانی است که فعالیت های جسمانی و روانی فرد کاهش پیدا می‌کند و ابتلا به بیماری‌های جسمی و ذهنی ممکن است منجر به احساس افسردگی در فرد شود.یکی از روش‌های ساده‌ای که از پیری جلوگیری می‌کند ورزش است. ورزش را باید به صورت پیوسته، مدام و بر اساس اصول صحیح انجام داد.
بدون فعالیت و کار، انرژی خیلی زود تحلیل می‌رود. افرادی که تحرک کمتری نسبت به افراد پرتحرک دارند، در خطر ابتلا به بیماری‌های گوناگون قرار می‌گیرند. ورزش کردن برای تمام افراد و هر گروه سنی مفید است.

تحقیقات تازه پزشکی نشان داده است که پیری زودرس، با بی‌تحرکی تسریع می‌شود. خمودگی بدن ناشی از عدم تحرک مهم‌ترین عامل ایجاد پیری زودرس است.به طور کلی ورزش با چند هدف مهم انجام می‌شود: از جمله ورزشی که برای فعالیت‌های حرفه‌ای است، ورزشی که برای حفظ سلامتی و ایجاد نشاط و سالم ماندن بدن است و در ‌‌نهایت ورزشی که برای درمان بیماری‌ها انجام می‌شود.
ورزش سالمندان باعث تقویت عضلات، تسهیل گردش خون، کاهش تنش و انعطاف‌پذیری بدن می‌شود. ورزش علاوه بر اینکه سیستم قلبی و عروقی را تقویت می‌کند، باعث پیشگیری از پوکی استخوان و ترمیم اختلالات استخوان نیز می‌شود.

مختصری درباره ما

مجموعه ورزشی سینا یکی از کاملترین مجموعه های ورزشهای آبی در سطح کشور می باشد که با مساحت ۵۵۰۰ متر مربع در سال 1376 با هدف ورزش ، سلامتی و کارآفرینی راه اندازی و افتتاح گردیده و با توجه به بافت منطقه و تراکم جمعیت شهر مرند و عدم وجود مجموعه های ورزشی و اماکن آبی مشابه ، تاکنون توانسته است بخش بزرگی از نیازهای منطقه را مرتفع سازد

ارتباط با ما
  • آدرس :
    آذربایجان شرقی ، مرند ، خیابان جلفا ، جنب فرمانداری
  • تلفن :
    04142230800
  • ایمیل :
    info@sinacomplex.com
شبکه های اجتماعی

Copyright © 2019 sinacomplex All rights reserved
نرم افزار فروشگاه ساز اینترنتی و مدیریت مشتریان سی آر ام فرکام